Stress ist ein Thema unserer Zeit. Wohin man auch sieht, fast überall spricht man vom Stress. Einen interessanten, meist unbeachteten Lösungsansatz dazu, findet man bereits in der Bibel. Denn als Gott die Zeit erschuf, hat er nichts von Eile gesagt! Viel mehr können wir dort lesen, dass Stress erst eine Folge des Sündenfalls, der Loslösung des Menschen aus der Beziehung zu Gott, ist.

Denn im Paradies gab es keinen Stress! Gott kennt keinen Stress. Auch in der Ewigkeit, dem Leben nach dieser Welt, wird es den Stress nicht mehr geben. Ruhe, himmlische Ruhe ist Gottes Absicht und Ziel für seine Menschen! So heißt es schon bei Mose im Alten Testament: "Mein Angesicht soll vorangehen; ich will dich zur Ruhe leiten." (2. Mose 33,14)

Aber auch für uns heute hat Gott so ein "zur Ruhe kommen" vorgesehen: Diese Ruhe, die Gott geschaffen hat, ist der siebte Tag. Wir feiern ihn als unseren Sonntag. Gott hat ihn zu seinem Tag, einem heiligen Tag, erklärt, der ihm gehört (1. Mose 2,3)! Den Sonntag als Tag Gottes feiern ist darum praktizierter Stressabbau! Dieser Tag Gottes ist ein Tag, über den wir nicht bestimmen können, weil er uns nicht gehört. Gott hat ihn dazu bestimmt, bei ihm zur Ruhe zu kommen: Sein Antistressprogramm heißt: Tanke zuerst bei mir (im Gottesdienst!) auf, und lass alle Arbeit liegen! Das zu leben heißt den siebten Tag zu heiligen. Das zu erleben, heißt innerlich und äußerlich zur Ruhe zu kommen.

Diese Ruhe ist den meisten Menschen bei uns möglich - theoretisch jedenfalls. Aber: Nutzen Sie diese Ruhe? Wie gestalten Sie Ihre Sonntage? Als Ruhetage für sich selbst oder als Familien-Besuchs-Ausflugs-Hobby-Tage, an denen dann Zeit für alles ist - und (nur) vielleicht auch noch für Gott....?

Stressgeplagte Leute müssen irgendwie zur Ruhe kommen! Gott möchte dabei helfen und uns eine Auszeit schenken. Darum hat er uns nur sechs von sieben Tagen für unsere Zeitplanung zur Verfügung gestellt. Der 7. Tag soll unser Ruhetag mit ihm sein. Wie das funktionieren kann, hat er uns in Jesus vorgemacht: Der (Synagogen-)Gottesdienst und die persönliche Stille prägten seinen Lebensrhythmus, da kam er innerlich und äußerlich zur Ruhe. Das half ihm viel zu leisten, effektiv und doch ohne Stress aktiv zu sein. Machen wir es ihm nach!

Einen gesegnet - ruhigen Sonntag wünsche ich Ihnen!